老一辈人常说，人一旦碰了“赌、毒”，一辈子就没救了，可见这两种恶习害人不浅。有趣的是无论是吸毒的人还是赌博的人，心里都知道毒、赌早晚会毁了自己的人生，但是就是没办法戒掉。这些人可不是“明知山有虎，偏向虎山行。”，而是把灵魂卖给了魔鬼，变成行尸走肉。

最近一个网友的提问：

我几年前就是个赌徒，大学时赌掉了青春，赌掉了命运。

前段时间不小心又拾起了心魔，一晚上输掉5800块钱，两个月的生活费又没了。单位也暂时不开工资我还欠着万元左右的网贷，该怎么办，是继续下去么？

一思老师你的课程为什么不教我怎么赚钱呀？我的生活该怎么办啊？心理煎熬的路怎么走出去？你们的课程有救么？我只想还清我的所有贷款。

杰克·霍吉的《习惯的力量》一书中写到：“思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。”

可见一个人的性格的养成将对其一生有很大的影响。性格的养成是一个长期的、被各种因素影响的结果。性格无法用好、坏来定义，但是了解自己，了解自己性格中的优势和劣势，面对问题时才能更加的坚定，做出更增加正确的选择。

提问的网友陷入赌钱的旋涡，不能自拔。我们能感觉到他的痛苦和挣扎，但是为什么他明知这样是错的，却不能做出正确的选择呢？

因为他的性格原因——无法自控。

想要戒掉不良习惯，首先要找到产生问题的根源。很多人会对自己的错误行为找借口。赌钱的人会说是遭到小人的设计、误进圈套、有人引诱…..各种原因，但是这些人没有去思考，为什么别人没有进入这些全套，而偏偏是他躲不过。

为什么有的人会去赌？

“赌博”是社会公认的不良行为，大陆境内甚至是触犯法律，但是还是有很多人无视这些法律法规，铤而走险。其实外界的原因只是一个人行为的推力，真正促使一个产生行为的主要原因，是内力。

促使一个人去赌博的根本原因是他内心相信“一夜暴富”、相信“以小博大”、相信“不劳而获”。为了这些看似更加容易的成功之路，愿意去冒险，不遵守规则，甚至是犯法。

赌博的人群中，100%的人是为了赢钱而去赌，绝对不会有人是为了输钱而去赌博的。这些人都希望并且坚信自己会是那个“幸运儿”。赌徒们从来不愿意相信，周润发饰演的赌神只存在于电影中，“赢”是赌博中的小概率事件，“输”才是常态。

上了赌桌的人，输一千，不甘心，想要赢回了，结果又输了一万，更不甘心，更想要赢回来，最后红了眼睛，失去理智，越输越多。要知道挣钱的速度远远赶不上输钱的速度，身价千万的人，一夜之间输的一干二净的例子比比皆是。

有人会说，有输钱的就有赢钱的，万一我是那个赢钱的呢。的确，有输的人，就一定会有赢的人，那么赢钱的人会怎么样呢？

人性永远是贪婪的，不会满足。赢了一千就想要赢一万，赢了一万又想赢十万，次数多了，最后的结果一样还是输，因为“输”才是赌博中的是大概率事件。

即使侥幸赢了，并且及时收手，这些赢来的钱能够创造更多的价值吗？看看网上那些中了彩票大奖的人最后都怎么样了，就知道。

人在面对没有付出辛苦而轻易得到的财富，是很难留住的。面对天上掉下来的馅饼，第一个反应就是要享受，因为太容易得到而不珍惜，并且完全没有金钱规划的能力。

这就是为什么中了彩票大奖的人，85%的人会在十年之内把钱花光，回到中奖之前的生活，甚至比中奖之前还要贫穷。

赌博的人会比中奖的更容易失去财富，因为他们赢过一次，就会不停的想要通过这种方式再次获得，而赌博的次数越多，输的几率就越高，最后一无所有。

什么人容易陷入赌博？

赌博吸引人的地方在于其紧张、刺激的过程。主要由患者好斗的心理决定。有些人是一赌就上瘾，尤其是一开始就赢钱的人，他们在不知不觉中陷入了嗜赌的泥沼。

有的人之所以会形成病态的赌博行为，跟其性格特征有很大关系。如果一个人的自我约束能力低，容易冲动，而且空闲时间太多，整天游手好闲，这类人一旦参与赌博，就很容易形成赌瘾。

很多赌博的人常常自以为赌博是一项重要的活动，赌博是一种容易赚钱的方法，赌博是一种健康娱乐，以为赌博是在自己控制范围以内。他们不觉得自己会沉迷，并且坚信自己是有能力控制的。

但是赌博就跟吸毒一样，都会成瘾。人在赌博的时候大脑内会产生一种叫做"内啡肽"的物质，它会让人产生愉悦感，渐渐地人就对赌博产生依赖，这感觉能使人上瘾。

一般来说，当一个人嗜赌成性的程度越重，内啡肽的分泌就会处在越高水平，这些人如吸了毒品一样。多数病人在每次输了钱后，心情很差，但只要一开始赌博，马上情绪高涨，兴奋不已。

赌博就像是一种“超级病菌”，感染上，不会马上要人性命，而是在不知不觉中一点一点侵蚀你的身体，最后彻底摧毁你的身心。

如何戒掉赌博走上正确的道路？

既然明白赌博的危害性，那就要像治病一样，彻底杀死这个“超级病菌”，才能健康的生活。

这位网友现在还有想要改变的愿望，说明他是明白赌博终归不是正途的，他现在要做的是在心理上纠正自己的错误思想，生理上抵抗对赌博产生快感的依赖。

1、摆正心态

陷入赌博的人都会有一套自己的理论，很难被他人说服。

如果自己意识到了自己的行为是错误的，需要改变，那么首先要让自己明白，人只有脚踏实地工作才能创造幸福的生活，从来没有“一夜暴富”。生活在这个社会中，要懂得遵守规则，触犯了规则甚至是触犯法律，是不会有好结果的。人必须有敬畏之心，才能时刻保持警醒。

2、充实自己

让自己的生活忙碌起来，去做能够创造价值的事情。像是提问的网友，现在最应该做的事情就是脚踏实地的去工作赚钱，先把欠下的债务还上。

不要去抱怨赚钱难，现在的社会，只要你不怕辛苦，愿意踏实的工作，永远不缺赚钱的工作。比如送外卖、送快递，这些工作门槛低，只要你能够付出辛苦，慢慢的积累，债总是能还清的。

只有能够真正的打破自己固有的舒适圈子，走出去，才能看到更广阔的世界。

3、坚持运动

选择一项感兴趣的运动，并且坚持下去。如果没有，那就去跑步，只要有一双运动鞋鞋就可以做的运动，不受场地和器械的束缚。

人体不是只有在赌博时会产生内啡肽，运动的过程中，人体也会产生这种让人兴奋的激素“内啡肽”。这也是克服生理成瘾的重要手段。

当你开始运动，并坚持下去的时候，这种激素的产生会使你的心情更加愉悦。并且坚持运动还会让你的身体越来越健康。

如果你正陷入赌博的泥沼不能自拔，那么摆正自己的心态、用工作来充实自己的时间、坚持做一项运动，不要着急，可能过程中你会很难受，但是时刻提醒自己绝不屈服，一段时间后，你就会发现自己真的可以做到远离赌博。

犯了错不并不可怕，可怕的是明知道错了还不改正。面对错误，我们不要害怕、恐惧，要直面问题，找到问题的症结，打破固有的思维，运用正确的思路找到解决问题的办法，并且坚决执行下去。每一次错误的改正，都会让你更加的坚强、更加的优秀。